A campanha deste ano convida a transformar urgências em cuidado. Saiba como começar o ano com paz e equilíbrio. ocê já sentiu que o ano mal começou e sua lista de tarefas já está maior que sua disposição? Se sim, este texto é para você. Janeiro é conhecido mundialmente como o mês das novas metas. Mas, em 2026, a campanha Janeiro Branco  propõe um caminho diferente. O tema oficial deste ano — "Paz. Equilíbrio. Saúde Mental"  — nos convida não a acelerar, mas a ressignificar .

Frequentemente tratado como algo inofensivo e até motivo de brincadeiras ou briga conjugal, o ronco pode ser o primeiro sinal de um distúrbio respiratório sério: a apneia obstrutiva do sono . Muito mais comum do que se imagina, a doença provoca interrupções repetidas da respiração durante a noite, prejudicando o descanso e comprometendo progressivamente a saúde física e cognitiva. Embora nem todo indivíduo que ronque tenha apneia, o ronco persistente é considerado o principal

O beta hCG é o exame mais confiável para confirmar uma gestação. Ele mede uma fração do hormônio gonadotrofina coriônica humana (hCG, na sigla em inglês), também conhecido como o “hormônio da gravidez”, no sangue. O hCG começa a ser produzido logo após a implantação do embrião no útero, cerca de seis a 12 dias após a fecundação. Seus níveis crescem rapidamente nas primeiras semanas de gravidez. Assim, além de confirmar a gestação, esse exame pode trazer informações valiosas s